中医博士如是说

最后一点，女性伤精。我必须要强调一点，就是女性如果滥性的话，也就是说一个女人有很多男朋友的话，这对于自己来讲，无异于是一种自杀性行为。

女子的病，与肝肾有着密切大关系，尤其是更年期以前的疾病，基本上从肝肾论治就能收到比较满意的效果。在中医看来，女性手淫和过度的性生活会导致阴精的丧失，身体就会发生明显的变化：

一、皮肤变得粗糙而没有弹性：肝肾不足的表现

肾精充足的代表就是小孩子，小孩子皮肤饱满而有弹性，还有我见过很多高僧，皮肤也是有弹性而且滋润细腻（没有用任何化妆品）。这种皮肤与美容店保养出来的皮肤在色、质、气上有明显的区别，后者给人的感觉就是“一张老皮被绷紧”的感觉，而前者则有晶莹剔透、柔软润泽的感觉，完全不一样。

二、黄褐斑增多：气血不畅的表现

肝气失养，肝属木，肾属水，水生木，所以肾精不足，无法滋养肝木，肝藏血主疏泄，女子以血为本，于是气血不足、不畅，黄褐斑就多。所以女子怀孕之后，妊娠斑就增多，原因就是全身精华供养胎儿，导致母体本身肝肾不足，而真正肝肾特别充足的女子，怀孕也不会长色斑，我就见过一例信基督教的女子，内心特别清净，肝肾充足，即使怀孕气色也非常好，没有长妊娠色斑。通过中药调理可以把色斑驱除。

还有一种色斑是因为肝郁气滞导致的，色斑的问题用中医分析大多是血瘀。大多数内心不开朗的人，所谓阴木性格的女子，皮肤特别容易长色斑，因为内心的疙瘩，导致经脉气血不通，最终淤血，这一类患者在疏肝理气的基础上，配合活血化瘀药物，吃三个月，色斑就慢慢褪掉，但需要注意的是，不要再小心眼了。

三、整个脸色看上去青青白白，寒气十足

大多数“小姐”和一些性生活混乱的女子都是这种面色，如不改正心行和治疗调理，最容易得宫颈糜烂－宫颈癌一类的疾病。

四、子宫寒、不孕不育

反复伤精，就会导致体内的精华流失很多，所以很多女子都会有腰痛的感觉，尤其是体弱的女子碰上性欲强的男子，本来不足的肾气就会大量溃泄，导致宫寒，腰痛、腰酸、白带多、下肢无力发沉等等。

插一句啊：再捋顺一下逻辑，不是所有的腰酸腰痛都是伤精导致的，而是伤精容易导致腰酸腰痛。子宫寒导致不孕不育，用我老师的话讲：“子宫寒冷的像一块冰冷的岩石，撒上种子根本不会发芽！”

子宫是孕育胎儿的地方，也就是小宝宝住的房子，“子宫”必需要温暖舒适。那子宫寒的女性，给小宝宝准备的房子就是冰冷潮湿的，小孩子是住不下去的，这就是为什么临床上凡见到的不孕不育患者大多数都有：手脚冰冷、痛经、小腹冷、腰凉，怕冷，白带清稀，面色青黄，体质弱等宫寒的表现，容易导致不孕不育，或者滑胎（掉小孩），胎死腹中（停育）等表现。

我在2002年的时候治过一个滑胎四次的女子，典型的宫寒，用张仲景的经方：温经汤加减调理之后，又怀孕了，怀上的时候我每个星期跑去她家里，给她把脉，开方子保胎，当时开的药是“泰山磐石散”加减，结果一直吃了6个多月，最后母子平安生下小宝宝，起名叫“凯越”，这个患者给我留下很深的印象。

所以，女子的病，与肝肾有着密切的关系，尤其是更年期以前的疾病，基本上从肝肾论治就能收到比较满意的效果。而这里面，保肾气显得尤为重要，肾气足，阳气就充沛，子宫就温暖。女子经、带、胎、产等疾病很多是因为肾寒导致的，尤其是现在的社会，伤阳气的事情这么多，表现尤其突出。

五、两个眼睛看上去水汪汪的好像要流出来一样，并伴有下眼睑肿

这就是著名的“桃花眼”，说明肾气亏虚，淫欲心重，（肾气越亏，脑子越乱，淫欲心越重，反过来“精满不思欲”）这样的女孩子宫寒的一塌糊涂，而且身体也不好，同时他们的老公没有几个是身体好、长命的。这种面相影视圈最多，我在临床碰到几例，也得到了验证。

女子手淫和性生活过度、混乱，所丧失的也是身体的精华，只不过女子表现的不如男子明显，主要集中体现在皮肤问题和子宫、附件、卵巢、乳腺······等一些妇科病上的比较多，还有很多女人不容易怀孕、或者怀孕之后容易流产、胎停育，这都与女子伤精有密切的联系，甚至很多宫颈糜烂、宫颈癌等疾病都与滥交和伤精有着密切的联系。

圣人之教：“春夏养阳，秋冬养阴”，就是教我们顺从天地造化，不要与自然规律相违背。

衣着不当危害身心（上）

从健康的角度来看，很多疾病与穿衣服不适当也有密切的联系，尤其是现在很多妇科疾患，与近年来所流行的服装有关。

暴露的服装所带来的风寒病

夏日炎炎，很多女性贪图凉爽或爱美的心理，选择露脐装、吊带、短裙等服装，殊不知这对健康有莫大的危害。因为夏天暑热，万物蕃秀，人体的阳气蒸腾于表，全身毛窍大开，以便于出汗散热。

然而，全身毛窍大开正给风寒之邪有了可乘之机，趁此毫无防御的时候长驱直入，轻则造成经络痹阻的疾病，重则伤及脏腑，成为陈寒痼冷，俗语讲：“坐下病根！”所以古人说：“避风如避箭！”“风”与“寒”相合，就像前锋为突破力极强的尖兵，后面紧跟着重型装备的大部队，二者组合，杀伤力最为迅猛。

所以“虚邪贼风，避之有时”，古人教我们回避这种致病因素，以保养天真元气。在临床中笔者发现，现代社会的大部分疾病是因为“风寒”所致，而现代人的生活方式（吹空调、熬夜、吃冰冷饮食、工作压力大、不运动、房事失度)都是“风寒”的温床。

圣人之教：“春夏养阳，秋冬养阴”，就是教我们顺从天地造化，不要与自然规律相违背，夏天本来是炎热，却要空调直吹，“自伐天和”造成寒病，而暴露的着装更加剧了风寒的入侵，下面就不同着装对人体的危害一一详加说明。

1、露脐装——导致丹田虚寒、脸色发青

穿着露脐装时，腹部的神阙穴（俗称肚脐）暴露于外。该穴在人体的经络中占有重要位置。夏天正当人体关窍大开的时候，在早晚寒凉和开空调的房间里，风寒之邪很容易侵入。轻者出现腹痛、腹泻、感冒、流清涕、头痛等表现，重者风寒直入肝脾肾三脏，使丹田气寒，阴阳失衡而导致百病丛生。

爱美的女性请注意，一旦丹田气寒，肝血亏耗，月经就容易不调，内分泌就容易紊乱，远远望去脸色铁青惨白，长此以往还容易痤疮丛生，不但没有达到美丽的目的，而且还因此失去“青春的容颜”，得不偿失啊！

2、吊带、露背装——导致肩背疼痛，呼吸不畅，容易感冒，脸色灰暗

吊带、露背装等暴露颈部、后背、腰部服装，会将后背的一些关窍暴露在外，风寒很容易入侵，大椎在颈部正后方，是人体的一大关窍，如果不慎风寒入侵，轻则出现头痛、颈部僵硬、肩背酸痛等表现，如果体质虚弱兼有风寒强度较大的话，就会出现胸闷、气短、哮喘等伤及肺气的表现。

“肺为一身之华盖”，主全身之气，金水相生，肺气虚就会导致肾气不足，人的整体就会变得虚弱，久而久之，痨病就产生了。在某种语境下，古代的“痨病”特指“肺痨”，现在专指肺结核疾病，所谓“老怕伤寒少怕劳”，在古代是非常难以治疗死亡率极高的疾病，基本属于不治之症。所以我们观察古人的服装，无论夏天多么热，都会把颈项部位保护护好，尤其是女性服装，更强调这一点，所谓“颈项要暖”。

可见，古人的服装有其维持伦理道德的一面，也有其养生保健的深刻道理。民间有种说法：“扎针拔罐，病好一半”，意思是通过针灸和拔罐的方法，可以解除很多疾病的痛苦，其症状得到很好的缓解，对很多病的治疗都有辅助作用。

但是，有一些深入脏腑的痼病，用拔罐的方法仅能“病好一半”，而另一半病根却很难祛除，这就需要依靠调理脏腑的药物以配合治疗方能痊愈。这些痼病沉积，很多都与背部受凉有密切的关系。

现代社会中空调的应用虽然给人们带来了清凉，然而同时也造成了很多“寒性疾病”，夏天人体毛窍大开，若遇到空调温度过低，寒冷的风气就会势如破竹般的进入人体，造成损伤。

笔者曾治疗过一个病人，是个中年女性，2004年夏天在办公室开会，空调冷风打到17度的低温，风力最高，而她恰恰坐在冷风直吹的地方，空调正对着她的后背，开会时人很多，不能把空调关掉也不能随便走动，就这样足足吹了一个小时。

从此之后，她的颈椎、后背开始疼痛无比，整个后背怕冷，僵硬，好像一口大锅扣在背上。拔罐、针灸有一定效果，但无法去根。2005年夏天找我看病，我一看，这是典型的“风寒袭肺”的疾病，虽然拔罐针灸可以起效，但是这样只能疏通经络，陈留在脏腑深层的寒气不除，病是不会好的。

于是我用温经散寒、调和营卫的桂枝汤加葛根、鸡血藤、川附片、干姜等温阳的中药进行治疗，记得当时用干姜、附子等药的用量很大，以至于需要药房主任专门签字才能拿出药来，经过近两个月的治疗，患者体内正气渐恢复，寒气慢慢消融，“扣在后背上的大锅”消失了，身体恢复了健康。

从这个病例中，足可以看出风寒伤人之深之重，尤其是暴露的后背感受风寒后，寒邪直接侵袭内脏，从而造成脏腑深层的疾病。

衣着不当危害身心（中）

1、短裙－导致妇科疾病

黄褐斑短裙会导致腿部受寒或使经脉痹阻，腿部经脉中最重要的是足三阴经，三阴经包括（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经），经络与脏腑相通，足三阴经所对应的肝、脾、肾三脏与女性月经有密切的关系。

肝、脾，肾三脏不调，就会引发各种妇科疾病，如痛经、崩漏、经期紊乱、月经量少、闭经、盆腔炎、附件炎、宫颈糜烂，子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育等等，而中医治疗月经病以补肾、调肝，益脾为三个治疗大法，足可见腿部经络与妇科疾病关系的密切程度。

那么，不适当的着装究竟有哪些危害呢？首先，短裙容易使膝关节和足三阴经受风寒，直接将腿部暴露在外，甚至有一些爱美的女性，在寒冷的冬天也穿裙子，将膝盖完全暴露在外面，任凭寒风侵袭，寒痹经络，很容易造成痛经和膝关节炎。

从中医的角度分析，我国老人受传统思想影响，穿着比较谨慎，注重保暖，一般不会冬天穿裙子夏天穿短裙，避免了寒风直接侵袭腿部。而在欧美国家，我们经常会看到年龄很大的女性为了所谓的“美观”，在寒冷的冬天居然穿裙装，将膝盖暴露于外。

尤其是英国，作为一个岛国，其气候偏于寒湿，这就是造成了这个国家人民膝关节疾病高发的原因。在英国行医的中医师用祛风寒、止痹痛类的中药治疗风湿、类风湿疾病收到良好的效果，而这一类的疾病在西医除了用一些激素和镇痛药物以外，缺乏更好的方法解除关节寒湿所带来的病痛。

从这个角度来看，我国老年人膝关节疾病罹患率与西方相比要低许多，乃至于很多八十多岁的老人虽然年岁很大依旧腿脚灵活，从他们可以自己系鞋带而令欧洲人大为叹服的表现来看，我国的传统的、民间的养生常识，不仅经得起五千年的时间验证，而且也经得起跨越洲际的空间验证。

衣着不当危害身心（下）

1、高跟鞋－骨关节病、妇科疾病、剖宫产

高跟鞋在意大利叫“STILETTO”，原意为窄细的匕首，含有尖锐，性感，致命的意思。不过，从健康的角度来看，高跟鞋这把匕首却是双向的：另一端瞄准我们自家的身体健康。两只脚掌共有五十二块骨头，已经是全身骨头总数的四分之一。

鞋型款式与足部健康密不可分，一般的情况下穿鞋跟高度适宜的鞋子可使全身的体重均匀分布于全足，但高跟鞋过高且细的跟部以及过于尖窄的鞋尖，却改变了全足均匀承受体重的局面，当女性朋友穿上高跟鞋之后，骨盆前倾、身体前倾、重力线前移，全身重量落于脚掌且受力集中在脚趾，为了维持稳定，势必采取挺胸、翘臀、绷紧小腿、腰后伸等姿势重新建立平衡。

而穿了高跟后，缩短了脚跟着地的时间，步态比平常提升得更快。所以换句话说，优雅的女士们其实只用了脚尖来走路。

2、脚的损伤在力点转变下，首当其冲的是拇指关节，动辄屈曲到六十至九十度，本来平摊于足底全身的体重一下子压缩在拇指关节上，使拇指形成外翻、变形、囊肿、神经瘤。

据估计，单单是香港便有十五万人有拇指外翻的问题，当中一半都跟穿高跟鞋有关。而在拇指关节失去活动能力成为一个僵硬的平台后，步态作出病态性补偿调整，把压力分配到其他脚趾上。

而高跟鞋的尖头却进一步把五只脚趾塞进只能容纳四只脚趾的空间内，加剧压力分布不均的问题，造成趾间神经炎、趾囊肿、进而纤维化的反应，使神经萎缩、血供减少导致脚掌及脚趾发生难耐的灼痛感，关节炎和骨刺等问题相继接踵而至，严重的须要用外科手术来纠正。

高跟鞋所造成的损伤还有引发足弓塌陷或消失，当足弓消失后，会影响正常的步态行为，走路变得非常费力，且使体重异常地传至前足。高跟鞋还会使后足及踝关节处于局部高压力状况。任何穿高跟鞋的女性如果忽略后跟骨块所受的周期性应力，就容易产生疲劳性骨折或足后跟疼痛。

3、小腿的损伤

由于高跟鞋提升脚跟，小腿后部的肌肉长期处于收缩状态，久而久之肌腱会收短，于是换上平底鞋时，小腿肌肉会变得不够长，令到脚跟没法正常地有地，不得不勉强拉成八字脚。更甚者，小腿肌肉长年紧绷还可能令小腿肌肉撕裂。至于何谓“长年”，按骨科医生的说法是“一日五六小时、一周五日、为时两至三年”。一般平素脚踏高跟的白领丽人都不难“达标”

4、腰部的损伤

因为重心的转移，身体不得不通过调整站姿来重组平衡。也就是说腰椎增加的弧度，是为了抵消穿高跟鞋后整个人前倾的压力，把原本分散在整条腰椎的压力，聚焦到第四、五节的凹陷处，容易导致腰背痛。

由于过度的腰后伸使腰背肌收缩绷紧，腰椎小关节剪切应力增加，关节囊处于紧张状态。长期下去，腰背肌、关节囊及小关节易发生劳损，产生腰背痛。

当然，穿着高跟鞋。下肢不得力，站立和行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血，可表现为急性腰痛，也可加重原有的腰痛症状。此外，研究表明，穿过高的高跟鞋时足跟上提，由于驱体重力的关系，使腰椎代偿性前凸，髂骨整体向后方倾斜，耻骨弓向后下方移位，使骨盆的倾斜度过大，产前易形成“胎头高浮”、“悬垂腹”、“跨耻征阳性”等表现，促使医生倾向于选择剖宫产。

5、妇科、美容的损伤

从中医的角度来看，大拇脚趾的受压、足跟痛、小腿肌腱的紧绷，使足三阴经始终处于紧缩痉挛的状态，特别是足厥阴肝经、足太阴脾经通过大脚趾，而足少阴肾经通过足跟，三条经络汇聚于小腿内侧，高跟鞋所造成的生理改变恰恰使得本来通畅的三条经络变得阻塞不通。

如果把本来通畅的经络弯曲、紧绷甚至痉挛，气血就不会流通，久病入脏，脏腑就跟着受损。肝经损伤会导致气血不通，月经血块、痛经，脾经损伤会导致气血运化失常，月经量少、崩漏、白带增多，肾经损伤就会导致腰痛、腰酸、沉、胀、空疼等，甚至闭经。

在上一篇文章中，笔者对“寒”所造成的损伤做了描述，其实寒就是凝滞不通，很多寒是因为温度低导致，还有很多寒症是因为经络长期痹阻而导致，我们生活中都有体验，如果蜷曲手臂时间过长就会导致手的温度降低，是因为毛细血管循环不畅，末端循环不好。

如穿高跟鞋时间过长，久而久之形成下肢经络不通，气血凝滞，这与“寒”所带来的疾患非常相似，治疗方法也是温经散寒为主。此外，腰背肌肉的紧绷、腰椎生理曲度的增大无疑导致人体的迅速衰老。

现代医学研究认为，人体的衰老与脊柱的关系极为密切，人在婴儿时期其脊柱基本呈一条直线，成年后，生理弯曲出现，随着年龄的增大，弯曲程度越来越高，所以老人如果驼背弓腰，一般身体不是很好，但如果腰板笔直，通常寿命都比较长，身体比较好。

相反，高跟鞋所造成的腰椎生理弯曲加大，无疑加速脊柱老龄化的趋势，使得整个腰部气脉全断。久之肾气亏虚，所带来的面色无华、头发稀疏、记忆力降低、月经紊乱所带来的痤疮、皮肤晦暗、毛孔粗大等等，都与肾气不足有直接的联系。

爱美的女士，请为了长久美丽打算，为了后半生少病少痛打算，奉劝您不要继续用“尖锐的”高跟鞋继续损伤自己宝贵的脚、膝关节、腰和脊柱，不要再给您的宝贵的肝肾经络打结了，恢复一双朴实无华的平跟鞋，相信它所带来的实实在在的健康利益和经络通畅后容光焕发的气色，足以抵消那仅仅相差几厘米掺杂着苦涩的暂时的美丽。

6、紧腿裤——不孕不育

时下不孕不育越来越多，到处都是专业治疗不孕不育的诊所、医院的广告，笔者也经常遇到一些亲戚朋友咨询不孕不育的问题，这不仅与现代人的饮食、辐射、污染、身心压力大等因素有关，也与现代人的着装有很大关系。

其中牛仔裤、健美裤、尼龙连裤袜、尼龙内裤等紧身裤对下肢的过于紧束所造成的经脉拘谨就是其中重要的致病因素之一。从现代医学的角度来看，这些紧裹臀部、瘦窄的裤子，布料比较厚实且透气性能差，影响机体的散热和排汗，致使局部温度、湿度升高，导致此处的温度几乎接近于体腔内的温度。

由于皮肤长期处于一个血液循环不良和潮热环境里，局部又有许多阴毛生长而更易藏污纳垢，加之女性特有的生理因素，卵巢功能活跃，白带分泌增多，阴部常呈湿润状态，这种温暖潮湿的环境，有利于细菌的生长繁殖，容易发生阴道炎、湿疹、皮肤溃破、尿路感染等泌尿生殖系统疾病，在炎症刺激下会引起外阴瘙痒，产生尿频、尿急、尿痛等症状，给人带来痛苦。

由于特殊的解剖关系，女性泌尿生殖道、尿道口、阴道口和肛门都是“邻居”，到了月经期，再加上此处又潮又热，非常有利于细菌的滋生，非常容易导致反复的泌尿生殖道感染，严重时还可能导致输卵管发炎、不通、粘连、最终导致不孕不育。

临床观察发现，年轻女性患阴道炎的发病率逐年上升，其主要原因与穿着紧身裤和不良卫生习惯有关。据统计，在患阴道炎的年轻女性中，有40%以上是因穿紧身裤所致，紧身裤所造成的女性阴道炎盆腔炎、尿路感染是女性不孕病的重要原因之一。

紧身裤对男少年的健康同样不利。据科学研究，阴囊长期贴近身体，就会将睾丸人为地置于一个相当于体腔温度的高温环境里，非常不利于它的生长，湿热还使睾丸压向腹股沟而增加温度，以致睾丸生精功能减退，这样一来，不仅精子的生长发育受到了限制，而且其活力也会随之下降，于是就有可能产生不正常的精子，甚至不能产生精子。长此下去，不育的结果也就在意料之中了。

紧身裤穿得过久不仅影响睾丸的生理机能，而且还是引起遗精，手淫的原因之一。我们看古装片就会发现，古人的衣服大都宽松舒适，这样的着装不仅使身体感觉舒服，而且使经脉气血运行通畅，心情也会安和。

反之，现代很多流行服装为了凸显身材，做成瘦身款式，这种衣服穿在身上感觉紧绷，导致经脉气血运行不畅，人的情绪也会跟着紧张起来。紧身衣的问题不仅体现在健康方面，这种衣着还会影响到人的情绪，使人焦虑和不安，而这种情绪反过来对身体的影响也是很密切的，身心医学研究证明，焦虑型性格最容易患溃疡性疾病，如胃溃疡、口腔溃疡、阴道炎、粘膜溃烂等疾患。

所以，衣着的健康，不仅体现在对人体的直接影响上，而且还在身心两个方面都有影响，宽松、舒适、保暖的服装不仅使经络舒畅、气血通畅、而且还防患于未然，不给自己和他人增加邪念，内心清凉安和，身心通泰；

反之，穿着过于暴露和紧身，不仅使气血经络痹阻不通，造成种种疾病，而这种穿着背后所隐藏的恰恰就是想吸引别人尤其是异性关注的目的，这种念头本身就不纯净，不仅容易引起异性的邪念，还会给自己招致不必要的麻烦。

“祸福无门，惟人自召”，《易经》所谓“冶容诲淫”，说的就是女子装饰妖艳，容易招致奸淫的事。这在古人早有明训。从健康的角度看，穿着应该以安和、宽松、平整为好，这样可以使气血流通、元气充沛，而且还容易保持一颗从容安和的心态，身心健康自然容光焕发！